Massage en Hormoon balans

Wist u dat?

Hormonen  een belangrijke rol spelen bij de werking van het parasympatisch zenuwstelsel oa: cortisol, noradrenaline, endorfine, serotonine en oxytocine

Er tijdens de massage een vermindering van de aanmaak is van Cortisol en noradrenaline, waardoor men zich rustiger en evenwichtiger voelt.

Er een toename van endorfine is, een lichaamseigen pijnstiller die ook voor een geluksgevoel zorgt.

Ook de aanmaak van serotonine  toeneemt door massage. Dit is ook een ‘feel-good stofje’ dat een positieve invloed heeft op de stemming, het zelfvertrouwen, slaappatroon en de verwerking van pijnprikkels.

De aanraking bij massage ook de aanmaak van oxytocine stimuleert, dat voor een gevoel van geborgenheid en rust zorgt. Oxytocine heeft daarom ook niet voor niets de bijnaam het knuffelhormoon.

Ik leg u graag in een ander artikel uit bij welke massage u deze balans het snelst verkrijgt.