Massage heeft ook effect op de fysieke gevolgen van angst, stress en depressie.
Het lichaam bouwt vaak spanning op. Massage kan de spieren helpen te ontspannen, helpt de ademhaling dieper te maken, waardoor meer afvalstoffen uit het lichaam verwijderd kunnen worden en de aanvoer van voedingsstoffen wordt verhoogd. Massage verbetert bovendien de bloedsomloop, waardoor de celstofwisseling verbetert.
Zo zorgt massage niet alleen voor meer rust en een geluksgevoel, maar kan het ook daadwerkelijk de lichamelijke gesteldheid van een patiënt met depressie verbeteren. Het lost het probleem misschien niet direct helemaal op, maar door een massage kan een klant zich tijdelijk beter voelen, waardoor die meer energie heeft om aan zichzelf te werken en de problemen onder ogen te zien.
Lees ook het artikel van massage en hormoonbalans!
10 verrassende feiten over ons favoriete knuffelhormoon oxytocine.
In dit blogartikel probeer ik uitteleggen hoe een spier terug soepel wordt, waarom deep-tissue massage…
Ik leg u in dit artikel uit wat een frequentie is en hoe je jezelf…
Niet iedereen is klaar om naar een massagetherapeute te gaan. In dit artikel lees je…
In een onderzoek naar het effect van massage op depressie, verdeelden deze onderzoekers dertig proefpersonen…